Pico Lago 2009 m-La Polinosa 2160 m

Nosotros comenzamos en la carretera de LE-331 en el Puerto de las Sañales pasando por las Lagunas Valdecarrión al Pico Lago o del Pinar 2009 m.
Para bajar a las Laguna de Tronisco, Collado de la Maraña, en este punto la colectiva gira hacia la izquierda para bajar a Fuente la Fuentona y llegar a la carretera de Redipollos a Puebla de Lillo.
Yo a pesar que alguien me dice que no siga, continuo siguiendo Los Picos de Mampodre al Collado Valverde para llegar a la Polinosa 2160 m.
La Polinosa es uno de los picos que se encuentran en el macizo del Mampodre en la Provincia de León. Se encuentra algo aislada y un poco a sur del eje principal de la misma


La ascensión la hago sólo, pensando que na había nadie en la montaña, los que me precedían me sacaban una hora de ventaja. Con la niebla que entraba y salía no conseguía tener contacto visual con ellos.
- En estas estaba, cuando a llegar a la cima de la Polinosa me los encuentro allí, me alegra topamelos y hacer el descenso juntos.
Lo hacemos por el Valle Bustil de Pepe, el Robledal de los Torcedos que es un sitio con una pista preciosa para BTT, a Redipollos y por carretera llegar mojados a Puebla de Lillo.

En el Restaurante Madrid me hago un homenaje con excelente menú del día.

En total sale una distancia de 18 km, un tiempo de 5 h 28 minutos con un ascenso total de 1224m y 1761 kcal.

Patinando en la Calle

Partido hockey en Poniente... 
Estos son unos viciosos, aquí se juega sin límite de tiempu ya se olvida hasta la hora de comer. 

Villaviciosa- La Campa- La Pola-Alto de la Madera

Como el tiempo acompaña salgo a rodar con la de carretera.

Ando jugando con el GPS y el jodio me pierde o no me registra parte del entrenamiento.

Salen 82 km, 2003 kcal en 4 h 13 minutos.

nadar

Hoy vuelvo a la piscina después de la paliza de ayer por monte.

Faigo los 1300 m de rigor y luego una sauna, esta vez con menos prisa... je je.

Cueto Bello-Salmerón-cueto Moro

El Ensidesa esta vez se va a Levinco para subir por carretera hasta Bello.

Donde por caminos muy empinados subimos hasta El Coto Bello, antigua explotación de Hunosa a cielo abierto y ejemplo de recuperación para el resto de las explotaciones.

Cuando llegamos el día desagradable, poco visibilidad con buena vista de Peña Mea y la cantera de Pelugano.

Continuamos por el Cordal hasta el Salmeron de ... para seguir a Cueto Moro, donde hay claro síntomas de que fue una defensa cuando la guerra civil.

En la cumbre tienen una especie de capilla con el Belén, para que lo van a quitar si dentro de unos meses lo tienen que volver aponer... oh se olvidaron de quitarlo.

Bueno en fin...

Terminamos en Moreda que está muy guapa, comiendo en el Bar la Peña con una moza, la dueña según nos hizo ver, que se desvivía por atendernos. Comida buena y abundancia.

Gracies Moza por tu amabilidad...

Distancia 20 km, tiempo 5 h 14 minutos, calorías 2105 kcal, ascenso total 1350 m, descenso total 1467 m y altura máxima 1333 m del Reinoiros.

Nadar

Otra vez con prisa, saco tiempo al tiempo y voy a nadar.

Hago 1300 m y me doy una sauna.

Infanzón

Salida de medio día, pero nosotros hacemos la mitad  de la salida.
Salen 17 km en 2 horas, bueno algo es algo...

Poniente

Como todos los sábados viene siendo a habitual los dedicamos a patinar.

Y a ni asistimos a las clases directamente a jugar a hockey y no paramos asta que nos agotamos.

Pero hoy es un día triste para mi, me dicen que murió mi primo José Antonio.-Nos criamos juntos, tiene mi edad.

El Curbiellu-Alto de la Fumarea-Villaviciosa-Gijón

Facía tiempu que no salía en bici de carretera y viendo que no hay nieve me apetece. Entre otras cosas por el tiempu primaveral que tenemos.
Curbiellu-Alto de la Fumarea-Villaviciosa-Gijón at EveryTrail

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Pues eso, monto el medidor de cadencia en la bici de carretera, ye que en la de montaña pa que...? si la mayoría de les veces voy pusiando...

La verdad ye que Edge ye un juguete que me distrae la tiray eso que toy obligau a llevar les gafes de lectura por que nun veo les letres. Espero que sea hasta que aprenda donde están les coses.

Pico Bodón 1957 m

La salida era a las 7 de la mañana, pero quedo con Chus más tarde. Nos vamos en coche hasta Mieres donde nos juntamos al Grupo .
Norte de Las Vizarreas
Empezamos a caminar en la Collada Valdetejapara subir a Cuetu Cabañas de 1904 m
El día soleado y fresco con una luz que me encanta.

Los contrastes azul, blanco, amarillo con el gris de la caliza. Precioso...!

Nada más bajarnos del autocar nos damos cuenta de que las nortes están con nieve y en algunas zonas duraAquí Isabel pasando con crampones y al fondo Valde Lugueros.-

Aunque en la norte del Bodón era costra y polvo debajo, se pasaba bien sin crampones.
Seguimos la cresta pasando siempre por la ladera Sur, hasta el Collado Valverde para ir pasando al Bodón bordeando sus paredones calizos.
Para llegar al último Collado antes de la cumbre nos tenemos que cruzar la norte, pasamos sin hacer uso de los crampones, aunque si se ponen no pasa nada, varios compañeros antes de entrar en esta zona se dan la vuelta.

Muriel ...
La prisa, mala compañera, hace que ni siquiera nos abriguemos. Al llegar a la Cuevona subimos a buscar el sol y el Collado para llegar a la cumbre.
Roces y Javier llegando a la cumbre...

La bajada marcada por la Norte, todo el mundo la hace por la Sur
Con dirección a la Vallina Carbajal buscando el Canalón, que se debe de coger desde arriba del todo, al final después de unas cuantas vueltas y revueltas bajo por La Flechia. En la bajada me quedo solo sin querer hasta llegar a la carretera donde me encuentro con Javier y continuamos por ella hasta Lugueros.
Es aquí donde terminamos y me doy un homenaje de lentejas y estofado de jabalí.Distancia 11 km, tiempo 6 h, 1500 kcal, Ascenso total 1231 m, Descenso 1368m, Altura Máx. 1957 m

Nadar

Ando con prisa como siempre últimamente.

Saco tiempo al tiempo y me voy a nadar.-Faigo 1300 m que vienen de perlas para relajarme un poco.

1000 de nado continuo, al estilo libre, 200 espalda y 100 para terminar

Senda Verde de Gijón

Es la primera salida de AsturiesconBici del calendario del 2008.

Fue el reencuentro de amigos y del enemigo que también los tenemos, este esta localizado y situado.

La salida es de medio día se trata de hacer el recorrido de dos de las tres Sendas Verdes de Gijón, en este caso faltó la de El río de la Peña Francia.

Salimos a las 11 y media de la RENFE para tomar el Muro hasta el Parque para seguir el río Piles hasta la Camocha donde volveríamos para Gijón por la Senda de la Camocha.

El día soleado y frío
Sendas Verdes de Gijón at EveryTrail

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Salen 25 km en 3 h 27 minutos 1050 kcal

Picu Fario 736 m

Xiente les Cuenkes-Fario at EveryTrail

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Ye la primera vez que salgo con esti Grupo, La Xiente les Cuenkes.

Faen quedaes por internet y la verda ye tuvimos un día guapu, guena compañía y guena ruta.
Quedamos a las 9 y media en la Guía, taba un poco fresco pero la previsión ye de buen tiempu.
Suele pasar que les fotos salen toes a contra luz y estos cabritos diven como tiros.
Les úniques fotos que faigo son cuando pichen o se reagrupen, joer ... que día!
En contaes ocasiones se posaven de la bici, aquí van andando porque alguien freno y los demás no pudieron pasar.
Debe de ser la única vez que me quiten la cola del pelotón
A pesar del buen día había calima y no podíamos sacar buenas fotos del paisaje.En el Gabio nos paramos a tomar un poco el sol antes de que empezáramos a bajar
Día de cremita y bocata antes de meternos en la trialera del Pinar, me asustaba un poco, la última vez que bajé estaba el suelo húmedo y resbaladizo
Último reagrupamiento y pa casa que se fae tarde.
Al final lo que sale ye una distancia de 43 km, lavado incluio, tiempo de 5 h 45 minutos, 2520 kcal, con una cadencia de 60 rpm, pa facer un desnivel de 1338m con un descenso de 1227m y una altura máxima de 736 m

Esquí de Travesía en Pajares

Hoy subo con Benjamín a Pajares a facer un poco de travesía.

La nieve escasa pero buena y no creo que dure para la Competición del domingo 17.

Lo que noto ye mucha gente por la pista faciendo esquí de travesía, llega ya el puntu que el director de la estación está pensado en hacer algo para regular el transito por las pistas.

Nos sale una distancia de 13 km, 1308 m de ascenso total que realizamos en 4 horas 42 minutos, consumiendo 1496 kcal y una velocidad máxima de 38 km/h

La Cruz de Priena 745 m

Salida que realizo con el Ensidesa de Gijón.

Siempre tuve gana de subir a esti Picu pero de esto que ye baju nun vas a él. Llama mucho la atención desde el Monasterio.

Empezamos a caminar en Covadonga en una aparcamiento que está antes de llegar al cruce que sube pa los Lagos, hay una señal que lo indica
se sube enseguida, una hora y media o a lo mejor menos.
Siempre tenemos de referencia en el valle al Santuario que se ve precioso desde aquí
Desde la cumbre descendemos hasta Uporquera donde tomamos un camino que se convierte en sendero para a media ladera llega a la Cuesta Cavia.
Las vistas son inmejorables
Vista de Andara desde Gamonedo

Pepín llegando a Demues
Terminamos en Benia de Onis.
La distancia es de 19 km el tiempo empleado de 5 h 6 minutos, 1821 kcal, 1196 m de ascenso y la altura máxima 745 m.

Ruta larga y de escasa dificultad que ofrece múltiples variantes