martes, 31 de julio de 2007

Cumple...


Descansar es una forma de entrenar...












Hoy toca celebración y ala a celebrar el cumple de Leo







y nos vamos al Monte Deva a disfrutar de un sabroso pollo con marisco que nos prepara Juanjo.








Aquí ta Juanjo en el sitio donde mejor juega.












René con Pere.-René tenía mucho interés en salir en el Blog...je je




Y aquí estamos todos o unos pocos de los que solemos entrenar en el parque juntos ...
Feliz Cumpleaños...! Leo
Fotos
Cumple de Leo

domingo, 29 de julio de 2007

Xtreme Trail







Creo que no acabo de coger el tono a las carreras de montaña.-

Ayer estuve en la Xtreme Trail de Pajares a Candás pero me quedé en Trubia.-De Brañillín a Candás hay 131 km.
La recogida de dorsales se fizo en Candás y desde allí al Puerto nos sube un autocar.-Salida a las 2 de mañana, pero cuando terminamos de cenar eran las 12 de la noche, es decir, no pudimos dormir nada, nos echamos un poco y en seguida para la salida.
Salimos con frontales y en el Cuito Negru se mete un bancu de niebla y me pierdo pero enseguida retomo el camino
Hasta la Cubilla voy con con más corredores y desde hay en adelante faigo el camín sólo
Paso por Tuiza a las 7 de la mañana cuando amanecía.-Los Controles me dicen que va uno delante de mi a poco tiempo y salgo a ver si lo pillo para no ir sólo pero nada.
Es una carrera muy guapa de las que se corre, por que se puede correr.-En el control del Alto de la Cobertoria me dicen que el que va delante no pasó, lo cual quiere decir que se perdió.
En la Cobertoria me dieron una pastilla, llevaba un dolor que no me dejaba correr, hay perdí mucho tiempo que me haría falta para el final.El día de los que hacen afición a pesar de los bancos de niebla que en ocasiones hacían que te perdieras.-El helicóptero siempre dispuesto a salir no tubo trabajoLa mayor parte del recorrido se hace por sendas de montaña, pista y muy poco asfalto Aunque me apunto para la larga me quedo en Trubia faigo 88 km de los 131 km en un tiempo de 16 horas y con sensación de fracaso por no terminar, a ver si la próxima vez sale...

miércoles, 25 de julio de 2007

De Gijón a Villaviciosa por el camín de Covadonga

Salimos a las 7 de la mañana, el despertador suena a las 5 y media la noche anterior no tuve tiempo de preparar nada.
Sale un día de sol precioso, aunque con calima para las fotos de paisajes pero sin disculpa para sacar fotos regulares en cuanto a luz se refiere.
El pelotón lo formamos Pirri, Pepín, Oscar, Juanjo, Miguel, Padi, Maxi, y Yo, en total 8 personas que somos los habituales de esta salida anual.
El tema consiste en llegar a Villa caminando y comer el menú del día para ello empleamos unas 6 horas en hacer una distancia de 25 km con un desnivel de 650 metros

martes, 24 de julio de 2007

Escuela de Escalada de Quiros


Facía tiempu que no escalaba y estaba echandola de menos, así que me voy a Quirós con Alfredo.
Donde da todo un recital de saber hacer en el tema de la escalada y eso que lleva tiempu sin escalar.-Da gusto velu...
Estuvimos en el sector de les Plaques, empezamos por la izquierda y terminamos por la derecha.-
Luego bañu en la playa...je je

lunes, 23 de julio de 2007

Parque de Isabel la Católica

Hoy tocó Parque porque no tenemos playa, cuando sube la marea no quedamos sin playa y no se puede correr allí.
Y el kilometrín taba fechu una gocha con rodaes de los camiones de la Semana Negra que se meten en la pista destrozandola y los charcos de la lluvia de la noche, estaba mal.
Así que nos fuimos al Parque que tiene una cuerda de 2.2oo metros pero como ta en obras debe de haber 2000 metros.-
Facemos una hora doce minutos y luego un bañu en la Escalerona que ta la mar como un platu.
13:48-12:50-12:37-12:30-11:57 y 8:22 pa soltar les calories fueron 1118 kcal.

domingo, 22 de julio de 2007

La Ñora


Bueno cada vez lo tengo más claro que me voy a meter en el Reto de llegar por lo menos a Trubia desde Pajares.-Cuanto más lo miro más me atrae el recorrido por lo menos esa parte.

Ayer hubo fiesta y no pude salir un ratín, así que hoy doble.-je je...

Salgo a las ocho de la mañana cuando algunos estaben entrando y faigo dos hores veintisiete minutos a trote cochinero y 1771 kcal.Luego dime un bañu que taba la mar preciosa.-
Ye curioso a la poca xiente que topo en camín son tos viellos la xiente xoven nun madruga.-je je... hay que jodese!

viernes, 20 de julio de 2007

Rodar...

Esta foto nun ye de hoy.
...en el kilometrín como llueve está blando y muy bien para correr.-El personal se va animando tras el parón de la Semana Negra que invaden el Parque y lo dejan todo fecho una gocha.
En el tiempo que dura la Semana Negra todos desaparecen del parque.-

Hoy rodamos Chus, Lolo, Oscar y yo.-Hacemos una hora nueve minutos y damos 13 vueltas, la mejor 4´:56"
5´56"-5´27"-5´28"-5´14"-5´10"-4´59"-5´02"-4´57"-5´01"-4´56"-4´57"-6´55"

Cuando nos íbamos a darnos el baño se pone a llover y se fastidia.

Creo que voy dir a probar a la Valgrande-Candás

jueves, 19 de julio de 2007

Kilometrín

Hoy tocó kilometrín llego un poco tarde y sólo taba Lolo que ye suficiente pa coger un calentón....-Bueno decir que día ta malu en el termómetro de la escalera 14 marca 16º y pensar que en otres regiones tan asaos, manda guevos.
Damos doce, vueltas no llega al km, la mejor 4:29´y la peor 6:14´ hacemos un tiempo total de una hora quince minutos y quemo 1149 kcal.

martes, 17 de julio de 2007

De Tuiza de Arriba a la Casa Mieres


TUIZA DE ARRIBA - EL MEICIN - VALLE DE COVARRUBIA - EL SIETE 2357m -LOS CASTILLINES 2299m Y 2252m-PUERTA DE ARCO 2221m -CINCHAS DEL PLANÓN - PASADA PTA. ARCO-PEÑA UBIÑA 2417 m -PEÑA UBIÑA PEQUEÑA 2189 m- CHOZOS DE RIOTUERTO - EL ESTRECHO - VEGA DE CANDIOCHES - CASA MIERES

Tuiza de Arriba es el pueblo donde iniciamos la andadura, más concretamente, desde el aparcamiento hacia la parte alta donde tomamos la caleya hormigonada y que abandonamos al poco para tomar rumbo O por un marcado camino carretero que nos aproxima a la vega y refugio de Meicín que está en obras.El ancho y cómodo camino, que fue ampliado por las obras del nuevo refugio, prosigue hacia la cabecera del valle.Tras franquear el cierre de la Portillera remontamos un nuevo repecho para ganar la meseta superior de Braña Lluenga.Los sucesivos repechos nos han depositado en el amplio circo de Meicín bajo los murallones de los picos más sobresalientes del macizo Proseguimos camino dirigiéndonos contra los espolones del Portillín Oriental obviando la senda que se eleva por la derecha hacia la Forqueta del Portillín, nos vamos hacia la base del valle de Covarrubias .Afrontamos una sostenida ascensión que discurre por un sendero entre pedreras que alterna con zonas herbosas y que van superando los sucesivos pasos hasta desembocar en el collado de Las Cinchas del Planón . Continuamos la subida por una pedrera arrimados a las estribaciones del siete. Aquí comienza una fácil y entretenida trepada que supera los resaltes hasta situarnos en los llambriales superiores, al pie mismo de la Horcada del Siete.Unos metros más de trepada nos sitúan en la cima de EL Siete.-Un compañeru que a enamorau, dizme que la Cumbre no ye lo mismo sin una mujer... Esta erguida montaña balcón dominante de un agreste territorio ofrece una extraordinaria visión de todo el entorno

El descenso debemos hacerlo con especial precaución, pues, el terreno es muy empinado y con piedras sueltas. Como orientación, debemos tomar como referencia a pasar entre el Cuetu les Cabres y el Prau Capón donde cogemos la Senda Merina Es aquí donde nosotros decidimos desviarnos y tomar la Pasada de Pta de Arco para subir a los Castillines y al Puerta de Arco.-La idea era seguir el Cresterío, pero no llevamos material.
En la Puerta de Arco no encontramos la bajada que bastante aérea, teniendo que dar la vuelta por el mismo sitio que habíamos subido.-Según me comenta Alfredo ye lo que se fae.Es allí donde mis compañeros deciden dar, por concluida su aventura y seguir por la Senda.-Subo La Ubiña por la cresta en el invierno es una actividad guapa.-Es una trepadina que ocasiones me fae dudar...dire bien! hasta que empiezen aparecer los jitos, el acojone ye cuando encuentro una cruz en la arista, joder... ahora si que toy jodiu...
Una vez en la cumbre bajo con dirección a la Pequeña y cuando taba empezando a subir a hacia ella veo a Arsenio y a Jesús que tan llegando arriba en la bajada nos juntamos y facemos el camín juntos hasta La Casa Mieres.

En el mapa hay dos líneas un roja que la propuesta del Grupo y otra Verde oscura que ye el camín que yo faigo.

En total salen 14 km y un tiempu de 7:05´con un Ascenso total de 1974 metros y una Altura Max. de 2417 metros.