sábado, 5 de mayo de 2007

La Playa de las Catedrales

Hoy para nosotros amanece temprano, tenemos que coger el tren a las 10 de la mañana en la Caridad que nos llevará hasta Reinante que es donde empieza nuestra Ruta, que va a ser de dos días.
Viajamos con el Tronchacadenas.-En Reinantes tomamos rumbo a la Playa muy cerquita de allí, con un día de sol esplendido.-Somos un grupo de 10 personas con bici y alforjas.-Después de visitar la Playa de las Catedrales en la que empleamos un montón de tiempo nos fuimos a comer a Rinlo, A Punta do Mourón,A Punta Niño do Corvo, Ribadeo para ir a dormir a Vegadeo.-Todo el recorrido se desarrolla por la Costa muy cerquita de mar.-
El domingo día 6, tras dar cuenta de un reparador desayuno nos ponemos de nuevo en marcha con rumbo a La Caridad, visitando Figueras, A Punta da Cruz, Penarronda, Tapia de Casariego y al coche.
En total el primer día nos salen 33 km y para el segundo 46 km.
Pero quiero dejar claro que TRONCHACADENAS es una asociación de cicloturistas y ciclistas urbanos y no es deportiva.

Y aquí estamos felices y contentos a las puertas del Palacio de Donlebún que según nos contó Carlos tiene un extraño jardín con extraño jardinero, que no pudimos visitar por no haber nadie en ese momento.
El grupo compuesto por Eugenio, Fini, Dolores, Carlos, José Antonio, Miguel Angel, yo, David y Gelote.
Playa de Catedrales

viernes, 4 de mayo de 2007

Correr


Hoy me voy al parque a ver a los colegas, decidimos irnos a Uni a correr que por cierto estaba muy bien, había cortao la llerva y el terreno blando, era como correr por la moqueta de casa.

Ficimos tres vueltas más la distancia del parque a la Uni sacamos en tiempo de 1:07 con un consumo de calorías de 944 kcal.

jueves, 3 de mayo de 2007

Mesa de los 4 Jueces

Seguimos con la preparación para junio.-Salgo de casa con sol, pero al llegar a la Providencia ya llueve.-La intención que llevo es hacer la Mesa de los 4 Jueces y El Pico Cima.para bajar a la Fumarea, por la Collada, Baldornon y el Monte Deva pa casa.
En total me salen 52.4 km, empleo en ello 5:19 horas, pillo una velocidad max. de 53.5km/h a una media de 9.8km/h.
Con un ascenso total de 1336m, altura max. 727 metros.
Fue el día de los aparatos en un principio el GPS que no pillaba satélite, después le toca el turno a pulsómetro, este tardo en arrancar y en seguida dejó de funcionar y por último el cuenta kilómetros de la bici que con el agua de la lluvia deja también de funcionar.

miércoles, 2 de mayo de 2007

Nadar y BTT

En la mañana nos vamos al El Entrego y aprovecho para nadar, que ya hacía tiempo que no nadaba y las TRAVESÍAS ya están a la vuelta de la esquina.-
Faigo 1500 metros y una sauna, y me cuesta.- He perdido todo el tono que tenía y ahora tengo que ponerme la pila.-POCO a POCO...

En la tarde hacemos 25 km con la BTT.- El día 1 de junio salimos para Holanda a facer Ciclo-turismo con alforjas y tengo que poner el culo un poco duro.-Vamos a Deva y volvemos por el camín del Trole pa Gijón

lunes, 30 de abril de 2007

La Provi





En la mañana llueve y hacia medio día salgo hasta la Provi a dar un paseo de dos horas más o menos.Aprovecho para hacer fotos

domingo, 29 de abril de 2007

Patinando en la Calle domingo



Amanece el día gris, pero a lo largo de la mañana se estabiliza y sale el sol, aunque a últimas hora termina lloviendo.
Practicamos la Frenada derrapando con el píe en forma de ele

sábado, 28 de abril de 2007

Patinando en la Calle 28-4-07




Sábado y un poquito de sol, es igual a patinar en Poniente, pasamos aros y aprendimos a frenar, unos mejor que otros, claro y al final paseo.

viernes, 27 de abril de 2007

Correr

Voy a correr al kilometrín, con mis amigos del parque.-Hago once vueltas la mejor a 5:13 y la pero a 5:40, es por vueltas, el kilometro no está completo.-Como dicen los de Oviedo, con mucha guasa, que los de Gijón tienen un Km de 900 metros.
Empiezo a correr con Javier el Torciu, Juan, Ester y el perro y termino con Leo despacio.-Como el domingo van a correr la Media de Gijón lo que están haciendo es rodar despacio.
El consumo de calorias fue de 980 kcal.

jueves, 26 de abril de 2007

Correr


El día sale lloviendo y aunque no quiero correr, porque siempre me machaca mucho, y llego a la conclusión de que me va mejor montar en bici, aunque para ello tenga que disponer de más tiempo.-También me gusta compartir un rato con mis amigos del kilometrín, pase que cada vez que voy me retuercen la oreya, ellos sólo faen atletismo todo el año, claro está a los que nos gusta todo no vamos bien en nada.-
Ruedo con ellos una hora bajo una llovizna que nos cala en poco tiempo, puedo seguir su ritmo ya que ellos van a correr la Media de Gijón el domingo y tienen que rodar despacio.-El consumo de calorías que es lo que me interesa es de 868 kcal.

martes, 24 de abril de 2007

Cabeza Vigueras 1320 metros



Puente Romano La Vidre

Martes y salida de montaña, esta vez para Peñamellera Baja( Kike en el monte Garrinoso) después de pasar el Puente La Vidre

MAPA T.N.1:25.000:(56 II) y PEÑAS CABRIEGAS.
Situados en un punto cercano a Trescares, como a 300m, iniciamos la andadura descendiendo por un camino que nos lleva a cruzar el Puente Románico de La Vidre (1).Cruzado el puente nos coloca en el inicio de un camino enconchado, ascendente, que nos adentra en el Monte Garrinoso (2). Al poco de entrar hay que dejar la senda que traíamos y coger otra menos marcada, que sale por la derecha y en diagonal hacia arriba. Enseguida el sendero dibuja unas cortas tuerces y se encara hacia el (SO). Al rato atravesamos una canal pedregosa que divide el monte. Pasado éste, el sendero cambia de dirección (E) para pasar la barrera rocosa. A los pocos metros nos encontramos con la fuente de las Retuertas (3). Continuando con la misma dirección, en una zona despejada, nos encontramos con una bifurcación, ambos ramales llevan a la collada Traspandiu. Nosotros seguimos subiendo hacia el (E).El sendero está menos marcado, que lo anterior andado, hasta llegar a la parte alta del farallón rocoso de Llueva. De aquí parte un camino más ancho (¡ojo! justo en la curva donde se toma el camino ancho hay una sima profunda, con boca vertical, y pequeña casi a nivel de suelo),
que atraviesa unos prados y sube hasta una majada en donde empalma con una pista que nos lleva, tras pasar la Braña de Traspandiu, al cdo Traspandiu (4): En este punto enlazamos con la pista que viene de Oceño. Nosotros seguimos de frente hasta trasponer una colladina donde divisamos una cerca con cabañas. El camino se bifurca, nosotros nos vamos por el ramal que sube por la izquierda, y volvemos a encontrar el camino empedrado. Atravesamos el Monte Lloja y por camino empedrado pasamos junto a un registro de agua para dar vista a la Braña Carraspión, profundo valle con una majada del mismo nombre. El sendero baja poco a poco hasta llegar al valle. Atravesamos la pradería hacia el fondo y a la izquierda subiendo hacia una colladina en donde hay una fuente. Pasamos la cda y a los pocos metros el camino se bifurca. El ramal que sí debemos tomar asciende unos metros y va por encima de aquél hasta llegar a la Horcada de las Compliceras. El camino sigue hacia la izquierda, casi en llano, en busca del cdo Llamea (5); unos metros por debajo está la fuente Llamea. Desde esta fuente tenemos un corto y sencillo descenso hasta la majada de Tamandón, que comunica a su vez con el cdo Galavín (6).Una vez aquí debemos atravesar la braña hacia el (NE). Enseguida tomamos contacto con la Cuesta Galavín. Un sendero nos ayuda a subir y superar la corta distancia que nos separa de la cumbre del Vigueras (7).
El regreso lo hacemos hacia el cdo Galavín y luego al cdo Llamea, donde nos encontramos con una bifurcación. Nosotros seguimos de frente y nos enfrentamos a una pronunciada pendiente. El sendero desciende todo el rato por el lindero exterior de un hayedo y nos lleva a una vega despejada de arbolado. Continuamos y pasamos junto a una cabaña. Aunque el sendero se pierde a ratos no es difícil orientarse ya que sólo hay que bajar por toda la valleja de Collantes (8). Seguidamente nos encontramos con las cabañas a la izquierda.Nos encaminamos a un colladín y al rato llegamos a la Fuente de Coríos; zona en la que el sendero va sobre roca y atraviesa un monte de cagigas. Continuamos por un sendero poco marcado ascendiendo ligeramente por un pedregal y continuando por unos escalones en la roca hasta una horcada. Seguimos por una canal herbosa que nos lleva a coger un sendero tallado en la misma roca que nos lleva al cdo Trallué (9). Trasponemos este cdo y tras repetida
revueltas pasamos por la cabañas de la Roza y de aquí por un empedrado camino descendemos a Oceño. (10)