martes, 16 de octubre de 2007

Pozalón (1743 m) Niajo (1739 m)


Salida de los martes con el grupo de montaña Ensidesa Gijón.

En Rojo la propuesta del grupo montaña
En verde sería la Ruta que sigo


EL CABAÑON-Cda LES BEDULES-MONTE de PELOÑO-Cdo de GRANCENO-Cda de GUARANGA-PUERTO de ARCENORIO-Cdo de CAMBA-PICA FARRE 1597 m.-MONTE la POLVOROSA-Cdo LLAETE-POZALON 1743m-NIAJO 1739 m-PIO-OSEJA de SAJAMBRE.

En esta ocasión nos vamos al Parque Natural de Ponga se localiza en el sector central de la Cordillera Cantábrica, para ver la mejor expresión artística que nos ofrece el concejo, sus manifestaciones naturales, que nos ofrece parajes y vistas sin igual.

El Bosque del Peloño: el otoño es la mejor epoca para su visita. Siendo uno de los espacios forestales más emblemáticos de Asturias. Constituye un espectáculo cromático único en el otoño por su frondosa masa boscosa de especies autóctonas.

Partimos de El Cabañón(1) en la carretera que desde San Juan de Beleño sube a Viegu . Aquí tomamos a la derecha con rumbo “SE” la pista que nos lleva a la Collada de Les Bedules(2), hermoso mirador de los Picos de Europa .

Se continúa por la pista forestal por todo el bosque del monte Peloño , pasando por la Collada Granceno (3) y la desviación de la vieja Casa La Palanca ( antiguo refugio de cazadores ) , que se deja por la izquierda para enfrentarse al último tramo del camino que sube a la Collada de Guaranga (4) donde finaliza la pista que se transforma en un hermoso sendero al cruzar una portilla. . Son interesantes las huellas que aún perviven en estos parajes de la Guerra Civil Española ; en esta collada hay todavía restos de trincheras y nidos de ametralladora del año 1937 .

Después tomamos un sendero muy marcado que llega a cruzar la Riega de Roabín , para salir mas arriba al Puerto del Arcenorio (5) . En el centro de sus amplias camperas , se levanta la vieja ermita de Nuestra Señora de Arcenorio , donde se celebra todos los años , el 8 de Septiembre una gran fiesta , a la que acuden pastores asturianos y leoneses .

Ten y Pileñes...

Estos terrenos son enteramente asturianos , y por sus fértiles vegas pastan los ganados de los pastores asturianos de Ponga .

Por el Este del puerto sigue una senda que pasa por la Majada de Tabaneru y gana la Collada de Camba (6) que ya es divisoria de provincias entre Asturias y León .Este punto giro hacia la izquieda para subir a la Pica Farre de 1597 m. bajando por el Monte la Polvorosa, donde encuentro resto de actividad minera, que me gustaría saber qué y quién era el que lo explotaba...?.

Siguiendo el trazado por tierras leonesas , se baja a la majada sajambriega de Carbanal , para remontar después a la Collada de Llaete (7) , punto de partida para ascender al Pozalón 1743 m y el Niajo 1739 m.De aquí descendemos por la pista al pueblo de Pio (8) donde tomamos la carretera que en 3,2 Km nos lleva a Oseja de Sajambre (9) , final de ruta .
Picos desde el Niajo
Datos de GPS:
Tiempo total 6 h 41 minutos para 29 km con Ascenso total de 1769 metros siendo la Altura Max. 1743 m y un Descenso total 1614 m

viernes, 12 de octubre de 2007

El Pontón

Salida que realizo con Los Tronchacadenas es un viaje con alforjas que hacemos en tren hasta la Robla, son tres días.El día 12 llegamos a la Robla a las 4 de la tarde y empezamos a pedalear poco después esa noche la pasamos en Boñar, que por cierto estaban celebrando la Fiesta del mercao, antiguamente era de ganao pero ahora parecía un mercao o día de rastro.
Roberto, su primera salida... y estrena la bici.
Este día hacemos 30 km

El día 13 amanece frío y helao agradeciendo el sol que nos calienta y nos desentumeceMaría José y David...
Entrada en Cisterna
Los colores del otoño
Puente colgante... y se movía
de destacar de este día fue la subida a la presa del Pantano de Riaño donde pasamos la noche nos salen 66 km

El día 14 sale con niebla y desapacible Manolo...!
Carlos nos explica la ruta a seguir...hacía frío.
empezamos tarde a dale al pedal nuestro
destino Arriondas donde debíamos coger el tren con destino a Gijón.
Subida de Pontón El Potalón y el Niajo

y rápido descenso hasta Cangas de Onis para continuar a Arriondas.
María José esperando que llegue el tren.

martes, 9 de octubre de 2007

El Corralines 2011m- Peña Correa 2066m-Pico Formigones 2062 m y Peña la Piquera 2069 m

Partimos de Albegas de Luna, pueblo leones de la Babia Baja, de unos 400 habitantes en su mayaría mayores.

Decir que pertenece al concejo de Sena de Luna, salimos de la iglesia moderna para entrar en un corto desfiladero del Valle de la Guarizapara continuar por una pista ganadera que sigue la ladera a la sombra de la Peña el Castillo y cuando la pista se divide podemos ver una bonita vista del Carriles
Al entrar en el prado podemos contemplar los colores del otoño
fiesta de luz y color con mayusculas
Colores puramente otoñales, me encanta...!
Los Carriles es el primero que alcanzamos y cresteando y de una forma muy entretenida llegamos a la cumbre de Peña Correa
David llegando...
Para bajar, descendemos por al amplio collao del Puerto de Mora donde continuamos para Formigones y Piquera
Rey que se lo piensa...
Estos no entraban en el programa pero para hacerlo un poco más largo seguimos por el cordar hasta que senos acabó el tiempo para llegar al autocar con la hora rapada y dándonos el jefe de ruta unos minutos de cortesía para poder cambianos
Esta fue una salida en circulo, es decir, que termina donde empieza.La cosa ye que salen 20 km y un tiempo de 6 h 55 minutos con un ascenso total de 1437 m y una altura máxima de 2069 m

domingo, 7 de octubre de 2007

Patinando en la Calle

Ayer comenzamos a patinar en la Calle con la escuela de patinaje del Ayuntamiento de Gijón.
Javier y Marta con los más pequeños.
Es una actividad gratuita de las pocas que se realizan y que yo desde mi espacio quiero animar a los que me visitáis.
La paciencia de los monitores...
Como veis la franja de edad va desde los más pequeños a los más mayores, es decir, no hay edad ni condición para acercase a patinar y si te ponen monitores gratis sobre manera
Fernando saludando a la cámara ...

viernes, 5 de octubre de 2007

Kilometrín ...

...después de unos días sin facelo hoy vuelvo a correr, sigo con la rodilla derecha mal, me va a obligar a poner una rodillera a ver si va mejor.

Empiezo a dudar sobre la maratón del día 21, pero me gustaría ir, aunque no puedo entrenar específico para ello y creo que este va ser de los que se va a poder correr.

Lo de hoy fueron 1187 kcal para 14 vueltas y la mejor a 4:26" en la 12

6:03"-5:46"-5:19"-5:12"-4:57"-4:52"-4:50"-4:43"-4:37"-4:30-4:31"-4:26"-6:31"-6:04" en total 1 h 14 minutos

Para terminar en la playa dondose un baño que viene bien, después de entrenar.

miércoles, 3 de octubre de 2007

Piscina del Serrallo

Aunque la ruta del martes fue corta ando cansado y con molestias.- Aprovecho para nadar y facer una sauna que me viene de maravilla.
El entreno de hoy consiste en nadar 500 metros libres para calentar + 400 metros de técnica + 300 libres + 200 espalda + 100 libres + 50 espalda + 200 estilos.-
En total 1750 metros